hallo. ich habe gerade wirklich sehr Hunger und vorallem Appetit auf allesmögliche vorallem ungesunde.. Pizza Mcdonalds Fast food eben.. oder auch süssigkeiten. Semmeln oder Brot wäre auch okay.. ich habe heute um 9 in der Früh eine laugenbrezel gegessen.. ich will aber nicht essen da ich nixht zunehmen will bzw abnehmen will und Angst habe dass es dann nicht klappt.. sport habe ich heute schon viel gemacht (war Joggen , workouts etc) jedoch bin ich so schlecht drauf und könnte weinen wegen dem Hunger bzw Appetit.. hat jemand eine idee? was könnte ich machen? und bittte nützliche Antworten ich will nicht solche Antworten wie " geh zum psychologen" oder so hören.. danke im voraus