Es senkt deine Lebensqualität und Lebenserwartung.
Man kann es mit Übergewicht vergleichen es beeinträchtigt dich in einigen Dingen weil es deinen Körper ungesünder macht. Genausp erstellt der Verzicht auf Obst und Gemüse ein Defizit in wichtigen Nährstoffen und Mineralien und dein Körper arbeitet nicht einwandfrei und Vorgänge im Körper wie Immunsystem oder kognitive Funktionen werden beeinträchtig.
Ums zsm zu fassen du wirst nicht mit 30 daran sterben aber du machst deinen Körper dadurch wesentlich ungesünder als der eines Menschen der sich gesund ernährt und verpasst evtl dir Chance auf gesundheit