Mehme am besten Tampons und Binden mit.
Wenn du nämlich schwimmen gehen möchtest sind Tampons am besten.
Binden kannst du dann benutzen wenn du nicht schwimmen gehst.
Falls du normalerweise keine Tampons benutzt frage foch einfach mal deine Mutter ob sie mit dir welche kauft.Am besten für den Anfang sind die kleinste Größe von Tampons.
Ich hoffe ich konnte dir helfen. 🙂