Hi Ich bin m 16 und ich habe in letzter Zeit keinen motivation für nix. Egal ob es morgens zum aufstehen für die schule ist oder wenn ich mir etwas vornehme. Ich nehme mir am abend davor etwas vor liege dann aber immer im bett. Ich möchte und muss oft lernen kann mich dann aber nicht lange Konzentrieren oder mich motivieren zu lernen. Teilweise habe ich keine motivation mich umzuziehen wenn ich von der schule komme.

Ich will eigentlich so viele sachen machen , ich schaffe aber irgendwie gar nix weil ich keine motivation habe. Ich wollte eigentlich anfangen mehr zu lernen, ich schaffe aber nicht mal eine Stunde am Stück zu lernen. Ich will auch anfangen ins gym zu gehen, ich habe aber dafür keine motivation und keine motivation meine Eltern zu überzeugen mich ins gym zu lassen.

Ich gucke jeden Tag in den Spiegel und bin mit meinem körper nicht zufrieden aber dann gehe ich wieder in mein bett und habe wie schon den ganzen tag keine motivation. Auch wenn ich weiß dass ich etwas machen MUSS , schaffe ich es trotzdem erst nach stunden diese saceh zu machen.

Ich brauche hilfe. Wie kann ich motivation bekommen mehr dinge zu schaffen. Ich WILL mehr sachen schaffen aber ich weiß nicht wie ich mich selber dazu bekommen kann? Bitte helft mir.