Ich wurde auch lange gemobbt und habe immer noch Probleme mit meinem Selbstbewusstsein, habe es jedoch mittlerweile schon gut im Griff und bin auch erst 18. Innerhalb eines Jahres habe ich eigentlich meine ganze Einstellung geändert und das hat mir geholfen. Ich würde sagen, dass dir erstmal selbst bewusst sein soll, wer du bist, was deine Charaktereigenschaften sind und welche du an dir besonders gut findest. Genauso auch was das aussehen angeht, schaue dich 1 mal täglich im Spiegel an und finde heraus, was du an dir am schönsten findest. Fange an mit einer Sache und steigere dich hoch. Ganz wichtig ist auch, sich nicht an Schönheitsidealen zu orientieren sondern seine Einzigartigkeit zu schätzen und immer im Hinterkopf zu behalten, was du hast, aber andere nicht, was sie vielleicht aber gerne hätten. Schwer zu erklären. Z.b. du hast eine schöne und gerade Nase, schätze dich glücklich diese zu haben, denn jemand wünscht sich genau so eine Nase usw. Es ist ein langer Weg und schlechte Phasen wirst du immer haben.