Ich erzähl dir mal kurz meine Geschichte:

Ich hatte ca. 1 Jahr eine Freundin. Am Anfang war alles gut, aber mit der Zeit hat sie bei jedem kleinen Mist ein Eifersuchtsdrama gemacht. Beispielsweise bin ich mit einem Mädchen schon ewig lange befreundet gewesen und da sie weg gezogen ist, konnten wir nur noch schreiben. Ich hab ihr natürlich erzählt das es nur eine Freundin ist und da nichts ist, war und sein wird. Nach 3 Monaten nimmt sie mein Handy und liest den Whatsappchat durch und interpretiert auch noch eigene Hirngespinste mit hinein und hat übel krassen Terror gemacht. Das Ende vom Lied ist, dass ich Schluss gemacht hab weil ich es nicht mehr ertragen hab.

Mein Rat an dich ist jetzt: Setz dich mit deinem Freund zusammen und REDET DARÜBER. Erzähl ihm von deinen Ängsten. Austicken und Ausrasten birngt nichts. Das macht einfach alles kaputt. Ich weiß auch wie es ist eifersüchtig zu sein. Man hat einfach diese geballte Wut in sich die einfach  raus muss. Ein gewisses Vertrauen gehört in jede Beziehung! Und wenn du auch für ihm die wahre Liebe bist, dann wird er dir auch zu hören und das verstehen :)
Du schaffst das!

mfg Kay :)

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Genau genommen ist das Alter doch auch nur eine Zahl oder??
Und eigentlich ist es auch nichts anderes wenn man 23 und 30 Jahre wäre wenn man ehlrich ist..
Du musst dir halt auch bewusst sein, dass viele junge Mädchen noch nicht ausgreift sind. Das hab ich schon bei meiner 2 Jahre jüngeren Ex und anderen gemerkt. Die können halt noch nicht so vieles nachvollziehen und werden beispielsweise auch sehr schnell Eifersüchtig oder machen ein Drama aufgrund von Kleinigkeiten. Klar gibts das auch in den älteren Alstersgruppen aber halt nicht so extrem wie in dieser Phase.

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Es gibt Kalorienrechner wie zum Beispiel der hier: http://www.micsbodyshop.de/kalorienrechner. Du musst zusehen das du vor allem vollwertige Kohlenhydrate in deine Ernährung mit einbeziehst. Der beste Sport nützt nichts, wenn die Ernährung einfach nicht stimmt. Angenommen du brauchst 2000kcal am Tag. Dann nimmst du ca. 60 bis 70% durch Kohlenhydrate auf. 20% durch Proteine und lediglich !10 bis 20% Fett! >> 1 Kohlenhydrat = 4 Kcal; 1 Protein = 4 Kcal; 1 Fett = 9 Kcal<< und vom Fett die ungesättigten damit dein Hormonhaushalt reguliert wird. Das Problem ist, wenn du zuviel Fett zu dir nimmst und beispielsweise Kraftsport machst, bezieht der Körper die Energie fast nur von dem Glykogenspeicher deiner Muskeln. Das Fett wird nur Minimal als Energielieferant verwendet. Der Rest wird eingespeichert! Machst du Ausdauersport, dann kauf dir einen Pulsmesser und laufe im Bereich von 130 bis 150 Schlägen pro Minute. Da wird größtenteils Fett verbrannt. Darüber sind es schon wieder Kohlenhydrate. Oder mach HIIT, das geht in den V02-max Bereich und somit hast du einen größeren Nachbrenneffekt. Google einfach nach HIIT etc. man findet genug.
hoffe ich konnte dir helfen ;)

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Also wenn er dich vor seinen Kumpels runter macht und dann wenn ihr zu 2. seid nett ist, ist das schon ziemlich armseelig. Aber ein Zeichen dafür, dass er dich mag.

Durch den klapps auf dem Po und die Aussage mit dir das Sexabc durchzugehen, ist wiederum ein Argument dafür, dass er dich nur ins Bett bekommen will.

Das Problem ist das mittlerweile die Maschen so weit gehen, das wir Jungs anfangs lieb und nett zu euch sind bis wir euch ins Bett bekommen und danach sind wir abweisend, kalt und du verstehst die Welt nicht mehr.

Mein Tipp ist, einfach mit dem Sex zu warten und ihn zappeln lassen. Ob er will oder nicht. Wenn er dich liebt bzw. sehr mag, bleibt er bei dir.. wenn nicht dann nicht.


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Pickel auf dem Rücken bzw. Akne los werden.?

Hallo liebe Community,

Ich habe, wie oben geschrieben, ein Problem mit Akne. Besonders betrifft das meinen Rücken und ich weiß einfach nicht was ich tun soll... Ich ernähre mich gesund und mache 4 bis 5 mal in der Woche Sport und nehme weder Alkohol, noch rauche ich oder konsumiere andere Drogen. Für die die es genauer wissen sollen was ich esse stelle ich kurz mal den groben Plan vor. Frühs esse ich meist Haferflocken oder Dinkelflocken mit Chiasamen + Obst und Magerquark oder Proteinshake. Mittags meist Vollkornnudeln, Kartoffeln, Vollkornreis oder Fisch mit Gemüse und Abends nochmals Obst oder Gemüse. Des weiteren ist der Proteinshake aus Erbsenisolat hergestellt.

Früher hatte ich auch Probleme im Gesicht. Aber das hat sich ein wenig verbessert. Um auch den Rücken genauer zu beschreiben sind es nicht nur Pickel, sondern auch sowas wie Entzündungen unter der Haut welche sich Violett bzw. Blaurot zu erkennen geben. Ich hatte auch mal eine Minocyclinkur (14Tage) angewendet. Dadurch ist es Zeitweise echt besser geworden aber ich denke das Antibiotika nicht die Lösung sein können.. Peelings aus dem Drogerie Markt verwende ich nicht, da es meine Haut nicht so sehr verträgt. (Durch das enthaltene Parfüm oder andere billige Inhaltsstoffe)

Kann es sein das ich eventuell einen Vitaminmangel habe und durch Zunahme von besitmmten Vitaminen mein Hautbild verbessern kann?

Vielen Dank im Vorraus für jede hilfreiche Antwort!

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Was ich villeicht noch ergänzen sollte. Ich benutze bereits 5% und 10% BPO (Benzoylperoxidcreme) und die nützt aber nicht viel. Nur im Gesicht.


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Klar!! Was ist denn schon dabei? Spätestens wenn ihr euch mal persönlich trefft und miteinander redet, wirst du sehen ob da auch bei ihr mehr ist. Wenn sie aber schon zu einem Treffen zu sagt hast du schon die halbe Miete. ;)
Und Themen gibt es tausende. Frag sie einfach mal nach ihren Interessen etc. daraus entwickelt sich dann schon eine Konversation.:)

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