Hey,
ich leide auch manchmal unter Panikattacken - am meisten vor oder während der Schule. Nachts eher weniger aber ich kann dir auf jeden Fall empfehlen, dass du vor dem schlafengehen 1 oder 2 Meditationen gegen Angst und Panik machst/hörst. Das beruhigt und tut gut,
dir alles gute 🍀
Ja, hab ich mal. Diese Person ist aber meine Lehrerin, weshalb ich es bereue es getan zu haben. Ich hab aber noch Gefühle, bereue es aber trotzdem
liebe Grüße
Mir geht das genau so.
Bei mir ist das allerdings psychisch. Immer, wenn ich eine Panikattacke habe (innerlich= von außen unbemerkt) und/oder mich was belastet, kribbelt mein Hals so komisch und bekomme davon ’Übelkeit im Hals’. Wenn du das hast, versuche tief ein-und auszuatmen. Ich hoffe, ich konnte dir helfen. 😊
Mit 8 oder 9. Aber ich wusste nicht, dass das Selbstbefriedigung war. Heute (w)/15
ohh, das kenne ich nur zu gut. Hatte ich heute auch erst.
Mir hilft immer die 4-7-8 Atmung= atme 4 Sekunden ein, halte 7 Sekunden und atme 8 Sekunden wieder aus.
Eine andere Methode wäre, wenn du einfach versuchst, dich auf deine Atmung zu konzentrieren und versuchst ganz langsam ein- und auszuatmen. Das hilft mir meistens.
Du kannst aber auch einfach Ablenkung versuchen indem du deine Fäuste ballst und sie langsam wieder öffnest oder du dein Lieblingslied im Kopf singst.
Viel Kraft dir! 💪
Ich halte es offen, manchmal aber auch versteckt wenn ich es wieder neu gemacht hab aber grundsätzlich halte ich es offen. Ich möchte nämlich so zeigen, dass ich meine Narben nicht bereue, weil ich stolz darauf bin, durch so eine schlimme Zeit durchgestanden habe. Fühle mich damit aber manchmal auch echt unwohl,
Ich bin bi: also hab Interesse an beiden Geschlechtern. War aber bisher nur in Frauen verliebt. Deswegen: Bi mit Präferenz zu Frauen.
-Es schwankt aber auch zwischen bi und lesbisch-
Nicht diagnostiziert bin mir aber ziemlich sicher dass ich eine Emetophobie habe (die Angst vor dem Erbrechen) ich hatte deswegen schon oft Panikattacken.
Ab 13 zählt man als Teenager. Das erkennt man daran, dass bei Teenager ,,Teen“ davorsteht, also dreizehn. Ager heißt logischerweise alter also 13.
Für Frauen wäre es kein fremdgehen aber wenn es ein Mann macht ist es fremdgehen. Weil Mädchen liegen gerne mal mit ihren besten Freunden zusammen im Bett (ohne Sex) und erzählen sich gerne mal Geheimnisse. Das machen Frauen unter sich. Aber bei Männer ist das schon fremdgehen.
Ich hab eine Emetophobie das ist die Angst vor dem Erbrechen. Wenn jemand sagt dass demjenigen schlecht ist dann bekomme ich sofort Panik und hab Angst dass er sich gleich übergeben muss oder dass er Magen Darm hat. wenn ich sogar zu Hause Bauchschmerzen hab, egal was ist frag ich immer:,,Was ist wenn ich mich übergeben muss?“. Diese Phobie hat mein Alltag eingeschränkt. Andere verstehen mich andere nicht. Und wenn jemand sagt dass Magen Darm gerade rumgeht dann bekomme ich sofort Panik und wasche mir immer überall wo es Waschbecken gibt um es nicht zu bekommen. Ich gucke auch immer auf das Haltbarkeitsdatum und wenn das Haltbarkeitsdatum abgelaufen ist, frag ich bei anderen nach wie lange das haltbar ist oder ob es noch haltbar ist.
Text von Traumdeutung: Erscheint im Schlaf ein Brand und Feuer, so kann dieses Schlaferlebnis - abhängig von der aktuellen Lebenssituation - einerseits auf selbst verschuldete Rückschläge hinweisen, andererseits Glück und freudige Stunden im Wachleben mit sich bringen. Einen Traum-Brand zu sehen mit Rauch-Entwicklungveranschaulicht häufig eine Situation in der Wachwelt, welche noch nicht geklärt wurde. Riecht der Träumer im Schlaf Brandgeruch, sollte er sich unter Umständen mit der Gesundheit eines nahestehenden Menschen beschäftigen.
du kannst auch mal auf Google eingeben:,,Traumdeutung“ dort kannst du auch immer deine Träume eingeben und dann Nachlesen was es bedeutet.
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)
Hab eine Emetophobie das ist die panische Angst vor dem Erbrechen. Ich habe Angst andere beim Erbrechen zu sehen aber hab selber auch panische Angst wenn ich selbst Bauchschmerzen bekomme oder ein anderer sagt dass dem schlecht ist. Dann ist es mir egal ob ich die Person verletzte (mit Worten und respektlosen Bitten) aber ich möchte einfach nur dass sie geht und falls sie Magen Darm keine Ansteckung erfolgt.
Es kann schon sein, dass du bisexuell bist, sprich am besten mal mit deiner Freundin darüber, sie muss dich eigentlich so annehmen wie du bist wenn sie dich liebt.
MFG
Ja könnte schon sein dass du schwul bist, es könnte aber auch sein, dass du pansexuell bist.
Du bist vermutlich pansexuell, das ist theoretisch dasselbe wie bisexuell nur dass die Personen eben nur vom Charakter her süß findest und nicht vom Aussehen her.
Ja, er ist schwul, nicht binär und mit einem Mann verheiratet.
Das kannst du selber entscheiden, du kennst deinen Körper am besten und weißt, ob du während der Diät Workouts machen sollst oder nicht. Das kannst du alleine entscheiden.
Ich bin 13/w. Planks sind sehr effektiv für die Bauchmuskeln. Sie werden auf allen 3 Seiten (Seite; Unterbauch und Oberbauch) sehr gut trainiert. Ich selber mache jeden Mittwoch, Freitag und Sonntag Fitness (Liegestützen, Planks, Russian Twists, Crunches und Klimmzüge ). Ich habe einen Sixpack Ansatz und habe in innerhalb von 5 Wochen Muskeln in den Armen aufgebaut. Wenn du das auch möchtest, könnte ich dir das auch empfehlen.
Versuche dich mal mit Tinder durchzubeißen. Dort findest du auch meistens Schwule. Wenn du dich bei deinen Eltern noch nicht geoutet hast würde ich mich outen, wenn du dich bereits geoutet hast, bitte deine Eltern nach Rat.