Halllo ich in 13 jahre alt und wiege 58 kilo und bin 1,62 groß ,
ich bin nich zu frieden mit meinem körper bzw ist mein körper nicht straff genung, Ich möchte gerne wissen was ich dafür tuhen muss an sport und ander ernährung , hat jemand so eine erfahrung mal durch gemacht komplett die ernhährung umgestellt ? Welcher sportart ist gut ? Bin ich übergewichtig oder welches Gewicht wäre für meine größe richtig oder welche größe wäre für mein gewicht richtig ? Danke :-)

Wir haben heute Zeugnisse bekommen, ich hab fünf 3en und drein Einsen der Rest sind zweien. Ich weiß das ich es besser kann aber irgendwie bin ich viel zu faul zu lernen😭. Ich weiß nicht woran das liegt jedes Jahr nehme ich mir vor dieses Jahr sterng ich mich richtig an. Aber ich schaff es irgendwie nie. Meine Mutter ist schon extrem generft wenn ich eine drei in einem Test geschrieben hab, aber dann auch noch auf dem Zeugnis! Ich weiß nicht wie ich ihr das beibringen soll😭 Ich gehe auf eine Privete (bilinguale) Schule und sie droht mit immer an sie nimmt mich von der Schule. Bitte helft mir!

Hey also ich bin 13 und übergewichtig. Ich wiege zwar unter 100kg aber tdm zuuu viel. Ich möchte unbedingt abnehmen (Ich habs auch öfters versucht aber ich halt es nicht durch) Ich nehme eigentlich sehr schnell ab aber seitdem ich 12 bin dauert es länger

(In meinem Gesicht hab ich weder doppelkinn oder sonst i-wie fett ich hab eigentlich ein recht gutes Gesicht , soll aber nicht eingeblidet klingen)

Ich kann nicht rasugehen und Joggen weil ich mich i-wie total schäme und ich habe zuhase sowas wie einen Krafttrainer (Ich kann drauf laufen) Ich möchte unbedingt um die 10-15 kg abnehmen !! Bitte helft mir und gibt mir tipps Danke im vorraus :)