Ich frage mich seit längerem ob es möglich ist auf folgendem wege abzunehmen :
Die meisten ernähren sich wenn sie abnehmen wollen gesund und achten darauf das richtige zu essen.
Dabei essen die meisten ja 3-5 mahlzeiten (inkl zwischenmalzeiten) am tag.
Wenn man aber nun nur 1 oder 2 mal am tag ist
und die mahlzeit aus pommes / Döner etc. besteht (wobei ich hiervon von einer NORMALEN ! menge ausgehe, sprich 1 Döner oder einen Teller Pommes.)
Dann werden die erforderten kalorien die man täglich benötigt doch auch nicht überschritten wenn man jetzt davon ausgeht das man sich 1x am tag den bauch vollhaut und das fastfood um die 800 kalorien enthält, bleibt doch sogar noch etwas über?
oder sehe ich das total falsch?
klar kommt es auch auf den fett gehalt an
aber die täglich benötigten 60g (??) werden hierbei doch auch nicht überschritten.
Tut mir leid für den langen text, wollte das ganze nur recht ausführlich darstellen.
Hoffe mir kann da jemand weiterhelfen :-) !