Hallo ich bin 13 und 1,75 m groß und wiege 81 kg. Ich finde mich persönlich fett. Ich möchte abnehmen und hab es geschafft mehrere Tage nichts zu essen. Und jetzt sagt bitte keiner , dass das nichts hilft denn es ist mir egal. Das war nicht meine Frage. Also ich nasche nicht mehr so viel und treibe mehr Sport. Ich gehe manchmal joggen und stundenlang spazieren. Ich gehe pro Tag mindestens 6000 Schritte. Jetzt zu meiner Frage: Wie schaffe ich es meinen Heißhunger zu widersetzen und mich gesünder zu ernähren und gibt es Diäten die ich probieren könnte? Ich bin vegetarisch also esse ich auch kein Fleisch.

Mein Baby ist nun 7 Monate alt und schläft seit über einen viertel Jahr nur mit der Brust ein und schläft auch nur mit Brust durch (tags, sowie Nachts). Dementsprechend schläft sie allerdings auch recht unruhig, da sie häufig die Brust sucht. Tagsüber geht auch mal die Trage. Aber allein schlafen ist ein absolutes No Go.

So langsam zerrt es immer mehr an den Nerven. Abends muss ich ca. 18 Uhr mit ins Bett. Aufstehen ist kaum möglich. Dies bekommt sie meist sofort mit und wenn nicht wird sie nach einigen Minuten wieder wach und weint. Sie schläft einfach nie allein. Man kommt sozusagen zu nichts anderem. Meine Brüste Schmerzen so nach und nach natürlich auch. Trinken tut sie wenig an der brust, vielmehr ist es ein nuckeln. Nuckel nimmt sie nicht.

Der Papa darf sie abends nicht ins Bett bringen. Das gefällt ihr gar nicht.

Sie schläft unter diesen Umständen natürlich im Elternbett statt im beistellbett.

Gibt es ein Entwöhnungsplan? Ich hab soviel versucht, bisher hat aber leider absolut nichts funktioniert.