was sind/ist: - motorkraft - spannkraft - Zugkraft -muskelkraft -elastische körper - plastischer körper? wie kann man das erklären

Hallo Liebe Community,

ich bin 16 Jahre alt (männlich) und suche zurzeit nach einer Kampfsportart, die ich hobbymäßig erlernen kann. Ich habe dabei an etwas gedacht, was man auch zur selbstverteidigung nutzen kann. Lieder kenn ich mich in diesem gebiet nicht so aus. Daher wollt ich mal fragen, was es so für Kampfsportarten gibt und welche vllt. am einfachsten zu lernen ist.

schonmal danke im vorhinein!