hallo:)

ich würde an deiner Stelle nicht auf bestimmte Diäten setzen, sondern einfach mehr auf das Essen achten. Zum Beispiel so kleine Snacks für zwischendurch auslassen wie Schokolade, Chips usw. Und wirklich nur essen wenn ein wirkliches Hungergefühl besteht und nicht nur Langeweile.

wegen Sport würde ich mal schauen. Ich beispielsweise laufe einfach recht viel, also nicht joggen, aber halt ein paar Kilometer im schnelleren Gang laufen. Vielleicht hast du ja ein paar Freundinnen, die irgendeine Sportart machen? könntest dich ja umhören und es einfach auch mal ausprobieren. Man findet eigentlich immer etwas, was einem dann auch wirklich Spaß macht:)

ich schätze, dass das ein Mandelstein ist. Wenn du Mundgeruch hast, liegt es sehr dann auch daran. Wattestäbchen nehmen, anfeuchten und dann dahin tun, müsste in der Regel dann auch abgehen.