hallo ich habe eigentlich einen guten bodz aber in den letzten wochen hab ich mir ein bisschen fett angefressen,wie kann ich schnell 1 kilo abnhemen,und mit schnell mein ich jetzt nicht schnell schnell sondern eher auf 2wochen hinbeyigen...was soll ich machen,essen,trinken,sportmachen,welches,wie lange

mfg

Hallo. Ich wollte mal fragen, ob ihr Tipps habt wie man schnell, aber gesund 1-2 Kilos abnehmen kann. (In einer Woche? Durch Sport?) Was muss man genau machen? würde mich sehr auf eine Antwort freuen. Danke im Voraus

Hey Leute, wie im Titel schon erwähnt möchte ich wissen, wie viele sit ups, Liegestützen oder Kniebeugen etc. ich täglich machen muss um einen Kilo in der Woche abzunehmen? Ich weiß das klingt komisch; aber ich will uuuuunbedingt abnehmen!

Freu mich auf Antworten (: