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Kathieatyou

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Zehnte Frage gestellt.

Geistesblitzer

Erste Antwort gegeben.
Farsamk
15.09.2013, 20:00
Wie soll ich abnehmen Bitte antworten :((

Hey leute, also ich bin jetzt zu fett geworden und wollt fragen wie abnehmen denn ich kann noch nicht ins fittnesstudio weil ich nur 13 bin also wollt ich fragen soll ich draußen joggen gehen wenn ja wie und wie lang und gibt es andere heim übungen für abnehmen??

Danke im vorraus :)

...zum Beitrag
Antwort
von Kathieatyou
15.09.2013, 20:07

Also geh immer solang joggen bis du gar nicht mehr kannst und dann steiger dich immer wieder. Ich hab auch noch tipps für einen flachen Bauch. Also Leg dich auf den Boden und gib die Beine hoch und tu so als ob du Radfahrern würdest. Trink nur noch Wasser aber kein Mineral. Hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen :)

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