KaempferHerzx
02.11.2012, 19:31
Ernährungsplan ist das so in ordnung?

Vor der Schule (7uhr): 1teller haferflocken http://cdn.idealo.com/folder/Product/2439/6/2439606/s1_produktbild_gross/hoppop-diabolo-2-in-1-teller.png so groß der teller, mit Milch natürlich und 1banane :) In der Schule bis 15 uhr 30: 2volkornbrot scheiben mit Käse/frisch käse :) Und wasser 05,l Nach der Schule wenn ich zuhause bin 16uhr: 1teller reis/Volkornnudeln mit 2kartoffeln ab und zu auch spielgeleier. Nach dem Training 18uhr: Hähnchenbrust/Pute/Lachfilet/Fisch halt sowas fleisch, mit 1banane und 2volkornbrot scheiben mit käse oder auch brokoli. Vorm schlafen gehen 250g magerquark mit bananen. Über den tag verteilt auch viel obst (Abend obst teller öfters wo annanas alles mögliche drinne ist) Aja reichlich mineralwasser ich will masse aufbauen wäre das so in ordnung? würde ich ungefähr auf 2500kalorien kommen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von KathiNRW
02.11.2012, 20:23

Hi =)) hehe.,.so wie ich so sehe =)) magst sehr bananen,was =)) Ja,auf jeden fall ,wenn du zunehmen willst-dann ab 18 uhr Fleisch zu essen ist das richtige =)) Das du viel Wasser trinkst finde ich gut =)) Trinken ist immer gut.Damit habe ich ja nen Problem,weil ich das immer vergesse.Nach dem trenning(Ich persönlig) habe gar kein hunger.Und wenn du nach dem Training verlang nach nem festen Mahlzeit hast,musste das am besten umstellen.Weil ab 18 uhr sich voll zu essen ist schlecht.Ab 18 uhr,so wie ich es kenne,isst man was leichtes.zB.nen Joghurt oder Apfel.LG

 ...zur Antwort
KathiNRW
02.11.2012, 08:08
Praktischer Fahrprüfung durchgefallen!=(((

Hi Leute.Hatte vorgesstern nen Praktischen Führerscheinprüfung.Ich hab ganze nacht bevor sehr schlecht geschlaffen und bsich ubergeben,weil ich habe was falsches getrunken bzw.gegessen.Am Morgen vor der Prüfung habe zwar noch eine fahrstd.Mein Fahrlehrer hat bemerkt dass ich blass bin und hat mich gefragt ob ich Prüfungangst hab.Ich meinte so "Ja".Ich wollte ihm nicht sagen das mir immer noch schlecht geht und dass ich mich kaum konzentrieren kann,sonst hätte der micht zu Prüfung in solcher zustand nich gelassen.Ich wollte aber fahren und versichen zu schaffen.Prüfungsgebühr ist hoch und hätte mir so wie so keiner zurückgegeben.Na ja =(( ich muss schon sagen ,es ist komisches gefühl wenn einer hinten sitzt aber SO Schrecklich ist das mal wieder nicht.Ich war eigentlich locker,vielleicht lag das daran das mir immer noch schwiendelich ist.Weil sonst im Prüfungen bin ich nervös.Haha..ich muss troz darüber lachen,weil irgendwann habe ich gemerkt das der Prüfer mich voll komisch ganze Zeit anstaart xD wollte aber wie gewohnt weiter fahren,obwohl ich wusste das ich fehler gemacht hab-bzw.Falsch abgebogen.Da zu hatte ich Prüfung gegen 16 uhr-der verkehr um dieser Zeit ist am schliemsten.Alle fahren wie bekloppt =(( Ist das besser vielleicht Prüfung Morgens zu haben??Was denkt Ihr??Freu mich auf eure kommentare,

LG Kathi

 ...zum Beitrag
Antwort
von KathiNRW
02.11.2012, 19:59

************DANKE AN EUCH LEUTE*********** honeygirlie,Bademeisterin,Perry012,Dannydj90,billyjoy

 ...zur Antwort