Hey Also erstmal glaube ich nicht das du nach 2 Wochen schon sichtbar an muskelmasse verlierst. Wenn du aber trotzdem was machen willst lauf dir einfach dort 2. Mal ne 2 Liter Flasche Wasser damut kann man auch trainieren geh schwimmen und joghen am Sandstrand ist zudem sehr intensiv und anstrengend kannst ja auch die 2 Flaschen zum joggen mitnhemen und kraftübungen bei dennen Du das körpergewicht nutzt gibts auch einige ;-)
Viel spaß im Urlaub