KALT duschen BRINGT NIX! denn dadurch wird der kreislauf angeregt und einem wird noch wärmer. Das Prinzip dürfte von kalten Wintertagen bekannt sein...

Darum, nur mit leicht kühlerem Wasser duschen. Das reicht schon aus um den Körper abzukühlen und dann am besten an der Luft trocknen und nicht mit dem Handtuch abrubbeln, denn wenn das Wasser auf dem Körper trocknet, entzieht das dabei Energy und kühlt die Haus nochmal mit.