Zunächst einmal Gratulation!
Es ist nicht einfach, sich von so einem Partner überhaupt zu trennen!
Viele haben nicht den Mut oder/ und die Kraft aus einer von einem Narzissten geprägt und beherrschten Beziehung, auszubrechen.
Du bist stärker als Du denkst, nutze diese Stärke und freue Dich über Deine wiedergewonnene Freiheit.
Es ist ganz normal, dass Du abends, wenn Zeit zum Grübeln ist, alles wieder hochkommt.
Gib diesem Mann nicht mehr so viel Raum in Deinem „neuen Leben“, er darf Dich nicht weiterhin „beherrschen“!
Eventuell suche Dir Hilfe in einer Therapie.