Gibt eine kleine Sauerei: Friere einfach Mentos in Eiswürfel, serviere diese in Cola Gläser.... das dauert zwar ein wenig, aber beI mir hat es echt so gut funktioniert, dass meine beste Freundin ihr becher weg geschmissen hat :'D
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Das kenne ich auch. Hatte das Problem zu Anfang meiner Panikstörung. Ich wohne in einem Dorf und als ich diese Symptome zum ersten mal hatte, rannte ich wie wild ins nächste Krankenhaus, was 4 km entfernt ist. Als ich dort ankam, meinte der nette Arzt nur zu mir "also wenm sie noch her rennen konnten, kann es ja nicht so schlimm sein". Recht hatte er - ich bin momentan in psychiatrischer Behandlung, was echt hilft. Das ganze kam bei mir vom Dauerstress, ich hab 2 Jahre lang meinem körper kaum Ruhe gegönnt. Dein Körper schüttet zu viel Adrenalin aus - dementsprechend diese Symptome. Lass vorsichtshalber organisch trotzdem alles abklären, amsonsten frag mal deinen Arzt nach "Angst und Panikstörung"