Ich weiß nicht ob das hier noch jemand liest aber ich habe es auch Geschaftt.
Morgens um
8:00 Uhr trinkst du ein warmes Glas mit Zitrone
9:00 1 Ei ohne Eigelb
12:00 175g Magerquark
16:00 175g Magerquark
Nach 16 Uhr isst du nix mehr und ganz wichtig sehr sehr viel trinken.
Am 2. Tag dann das selbe.
Es ist aber nicht für jedermanns Sache weil man sich ganz schwach fühlen kann.