Als aller erstes, ja du hast Depressionen.

Aber finde so schnell wie es geht ein anderes Ventiel für deine Gefühle. Ich habe selbst in deinem Alter solche Erfahrungen gemacht. Hab ne beschissene Familiengeschichte. Ich habe damit angefangen alles aufzuschreiben. Jegliche Emotionen, das was in mir vorging habe ich auch gemalt. Egal ob es gut aussieht oder nicht, aber es bringt dich vom Selbstzerstörungsverhalten weg. Mach dich nicht wegen den anderen Kaputt.

Dazu hast du aber auch noch diese Angst, ich kann dir da nur raten was mir mein Therapeut dazu gesagt hat. Wovor hast du Angst? Warum hast du Angst? Wenn du dir bei diesen Punkten im klaren bist, dann Versuche den Knotenpunkt zu finden und zu lösen.

Wegen der Vergewaltigung, gehe dringend zum Psychologen. Den Schritt zu machen ist schwer, das weiß ich selbst, aber es hilft. Hab selbst nicht daran geglaubt, aber das tut es.

Bei deinem Freund kann ich dir nur raten dich zu trennen. Es ist für das erste schwer weil du Angst hast, aber du kannst auch mit der Polizei über deine Situation reden. Ich weiß das sich das scheiße anhört aber wenn sie von deiner Gesamtsituation hören können sie dir für viele deiner Probleme eine Hilfe anbieten. Auch ohne deine Eltern.

Ich war damals nicht so schlau und bin zur Polizei und habe mich von meiner Familie weiter nieder machen lassen. Ich hätte es damals tun sollen.

Kann sein das dass alles ein bisschen viel für dich ist, aber ich hoffe es hilft dir.

Und eins noch, Schlaf noch nicht für immer. Es ist zwar gerade alles scheiße aber das kämpfen lohnt sich. Es macht dich stärker als andere und du hast dich schon soweit durchgekämpft.

Sei stark, du schaffst das.

Also es kann tatsächlich sein das dein Hund einfach nur unterfordert ist und sich somit Beschäftigung sucht.

Ich hatte das selbe Problem mit meinem Hund, doch er wollte nur Aufmerksamkeit und Zuneigung. Denn durch die "Bestrafung" hat er die Aufmerksamkeit bekommen die er benötigt hat.

Somit kannst du ihm auf der einen Seite eigentlich nur mit Beschäftigung und Aufmerksamkeit davon abbringen.

Was sonst noch möglich wäre das er zahnt, aber wenn er schon 1 Jahr alt ist denke ich, ist das eher weniger möglich.

Wenn so etwas schon bei dir im Haus bekannt ist, kannst du auch zur örtlichen Polizei gehen. Das du die Vermutung hast das jemand aus deinem Haus das dir vor die Tür gelegt hat. Weil dieser jemand vermutlich etwas gegen deine Katzen hat.

Was auch möglich wäre das ihr Ratten oder Mäuse im Haus habt und jemand versucht das man sie los wird.

Ich würde mich selbst erstmal beim Vermieter melden das dass bei dir vor der Tür lag und du dir nicht ganz sicher bist, was es damit auf sich hat. Das ist denke ich mal der erste Schritt und wenn so etwas erneut vorkommt und ihr keine "Ungeziefer" im Haus habt, dann hat jemand wohl etwas gegen Tiere.

Ich hoffe das dass dir weiter hilft.

Schließe zu erst mal die Türe ab und dann vergewissere dich noch mal für dich selbst das niemand da ist mach dabei noch alle Fenster zu.

Wenn du dann immer noch nicht schlafen kannst schau ein Film und vieleicht kannst du dabei einschlafen.

Oder nach dem du alles kontrolliert hast kannst du auch versuchen bei Licht einzuschlafen.

Grimm ist was neues und nicht wie die anderen Serien aufgebaut. Die Geschichte ist auch durchgehend.

Shadowhunters kann ich auch nur empfehlen, ist aber auch etwas Kitschig.

Sabrina ist auch ganz gut gemacht aber eher in die richtung Horror und hat auch etwas mit Satanismus zu tun.

Wenn du eher etwas mit mehr Humor suchst wäre vielleicht Brocklin 99 was für dich.