Du kannst dir Videos bzw. YouTube, Serien auf deutsch anschauen, dadurch kann sich die Umgangssprache enorm verbessern.
Ich bin 13 (fühl mich jetz Grad voll Jung XD ) und hatte auch 'Sowas' . Ist mit der Zeit wieder schwächer geworden (aber immer noch da).Tipps oder Antworten kann ich dir wohl schlecht geben. Wenn es bei dir wirklich nur um Liebe geht und nicht um Sexuelles verlangen geht kannst du's auch einfach Versuchen, wenn es Möglichkeit gibt. Ich würde (vorausgesetzt du willst)vielleicht einfach ein bisschen mit dir schreiben ob sich etwas draus entwickelt (freundschaftlich wie auch Liebe)kann man ja sehen 😂
Mit meinen erst 13 Jahren kann ich wohl nicht viel sagen, aber es sollten sicher ein paar einfache Übungen helfen um die Rückenmuskulatur zu stärken. Im Internet findest du sicher was :D.
Bei mir ist es eigentlich das Gleiche, nur in anderen Sprachen. Mir hilft es aber wenn ich das was ich höre oder gelesen habe einfach wörtlich wiederhole und den Sinn verstehe, so kann man auch beispielsweise schnell auf eine Frage antworten weil man diesen Dialog schon oft geübt hat.
Ich benutze busuu und kann es nur empfehlen.