Tami252627
25.09.2020, 07:49
Abnehmen?

Guten Morgen Leute,

ich kapiers nicht, ich möchte gerne Abnehmen von XL auf M oder L aber ich versteh nicht was ich falsch mache.

Ich esse unter der Woche gar kein Frühstück ich krieg einfach nichts runter nur zu Mittag ganz normale portion am Abend so um 6 oder um 5 Kelogs oder obst oder ein brot mit Pihladelfia. am Samstag gibts meist dann ein Frühstück statt mittagessen am abend nix mehr zwischen durch vielleicht obst oder göral das sind so kürbiskerne, ich werde ein bild einfügen damit ihr es sehen könnt. Süßigkeiten esse ich so gut wie gar nicht.

Am Freitag am Abend mach ich so um 20:15 mir immer pocorn Chips ess ich nicht

Ich bin großteils nur zu fuß unterwegs ich mach gerade mein Frührerschein, in der Arbeit bin den ganzen tag auf den Beinen ich arbeite auch im Lager.

Also Leute was mach ich falsch ich nehm einfach nicht ab, ich war beim Artzt und wollte mal meine schilddrüse anschauen, da war alles in ordnung selbst bei der gesamten untersuchung ist alles okay.

Für ein fitness studio hab ich momentan kein geld und auf pulver getränk steh ich nicht drauf oder kapseln.

Ich weiß nicht was ich falsch mache ich kann ja schlecht von früh bis spät Sport machen.

Das wären dann die kürbiskerne

Danke für die Hilfe

Also was mach ich falsch

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Hilfreichste Antwort
von Karesian
25.09.2020, 07:53

Es könnte sein, dass genau das der Grund ist. Du isst nicht regelmäßig. Ich würde dir raten regelmäßig gesund zu essen. Und Sport würde ich weiter machen. Wenn das auch nicht hilft, dann würde ich tatsächlich mal einen Arzt fragen, der weiß da ja bestimmt besser Bescheid😊

Ich hoffe, dass ich dir weiter helfen konnte.

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Maracuja467
24.09.2020, 13:50
Was tun, wenn ich es nicht schaffe mich aufzuraffen für eine Verabredung und vorher absage?

Manchmal gibt es Tage, da geht einfach nichts und ich sage Treffen ab.

Aber gleichzeitig fühle ich mich so einsam. Ich brauche mich nicht wundern allein zu sein, wenn ich oft Absage. Aber ich fühle mich kraftlos und erschöpft, sodass ich es nicht wahrnehmen kann. Ein Teufelskreis. Was kann ich tun?

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Antwort
von Karesian
24.09.2020, 13:54

Wenn du genau weißt, dass du oft absagst, dann würde ich mich einfach mal aufraffen und sagen ich gehe da jetzt trotzdem hin. Sonst wirst du nicht glücklich.

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anonym4566
08.11.2015, 10:02
ICh bin 17 und wiege 52 kg?

Hallo ich habe eine Frage Ich bin 17 Jahre alt und wieder 1.62 und iCh wieder 52 kg ist das zu viel ? Danke im voraus !!!!

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Antwort
von Karesian
23.09.2020, 16:56

Ich bin auch so groß wie du und habe das gleiche Gewicht. Ich habe mir auch meine Gedanken gemacht, dass ich zu dick bin. Und ich hab ehrlich das Gefühl, dass ich noch mehr abnehmen muss. Ich möchte auf jeden Fall unter die 50 kg. Hat jemand Tipps, wie ich das schaffen kann.

Danke im voraus.

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