Also ich spucke die ganze Zeit Blut und es wird nicht weniger was soll ich tun

Ich faste zurzeit und das 20 Stunden am Tag. Ich kann von 19 bis 23 Uhr etwas essen und dann 20 Stunden nichts. Im Internet wird das empfohlen da es irgendwie der Gesundheit guttut sofern man sich trotzdem genug Mikronährstoffe zuführt und so. Allerdings soll das auch nur für eine kurze Zeit gesund sein (was ja auch irgendwie Sinn ergibt) und jetzt frage ich mich was heißt ,,kurze Zeit"? Eine Woche? Einen Monat? Ein paar Tage?