Vielleicht gehst du öfter spazieren und überprüfst du beim Hausarzt dein D3, B12 Spiegel. Mg., Zn. kannst du schon mal täglich nehmen, viele Bananen und Früchte essen hilft auch.
Übrigens, schau das du so wenig zu Hause bist ( in seine nähe) wie möglich und zeig ihr NICHT wenn dir etwas weh tut.
Sie musste erst erkennen das sie ein Narzisstin ist, und sie musste eine sehr sehr lange Therapie machen, jedoch tun das die Narzissten von sich alleine nicht. Ich glaube das der Hausarzt könnte dir helfen, jedoch wenn er deine Mutter etwas sagt dann wird sich schön ausreden und dir wird dein Leben zu Hölle machen (obwohl das ist es schon.)
Schau dir das youtube Kanal von: Lohrey Training an.
https://www.youtube.com/watch?v=_J5d8rDIsFY
Am besten wäre (zumindest so habe ich verstanden in einem von seine Videos) weg von diese Menschen zu kommen. Dass heißt du solltest so schnell ausziehen wie möglich, da später wird zu spät sein und du wirst die Kraft dazu nicht mehr haben. Vielleicht sprichst du mit dein Krankenkasse und gehst zu einem Psycholog und der wird dich stärken und eine Entscheidung wird dir dann leichter fallen. Bei AOK konnte man auch anonym Fragen stellen, da wiessen sie bestimmt auch was zu tun ist.
Es gibt auch auch online Beratung: weissen Ring und ist anonym.
Dein Telefonnr. kannst du unterdrucken.
Bis dann alles Gute und viel Kraft.
Im Schülerportal / Homeworker ja, weil der Lehrer muss jeden einzelne rein lassen. Ich sage immer dass auf dem Laptop sehe ich besser und auf dem Handy / Tablett kann ich mich schneller melden bei Fragen. Allerdings stelle ich eine von dem beiden Geräte stumm.
In mebis weiß ich nicht.
geh einfach viel spazieren, das ist sehr wichtig . Nimm Vitamin D3, B12, Mg.iss Bannanen und Früchte allgemein versuch abend früh im Bett zu gehen-und an nichts denken wenn du schlaffen gehst, licht aus, verdunkele dein Zimmer vor dem schlaffen gehen damit du einschlafen kannst. Mach dich jeden Tag schick.
Vielleicht hilft: jeden Abend zu notieren was du getan hast, aufräumen o.ä.
https://www.facebook.com/groups/1557640340926212/search/?q=neurodermitis
allerdings da muss du dich auf Facebook in der Gruppe von frei hoch drei anmelden.
Es gibt betimmten Tees die du trinken sollst.
https://www.youtube.com/watch?v=G6fIdUZQjCo
https://www.youtube.com/watch?v=o3d6lI8CtkE
du solltest mehr mit dem Ernährung bescheftigen.
Vielleicht interissiert dich das Buch von Anthony Williams, zuerst wurde ich die die o.g. Gruppe empfehlen.