Du musst es am besten mit deinen eltern absprechen wenn das möglich ist dass sie dir nicht unabsichtlich in den Rücken fallen wenn du mit einer Ausrede kommst und frag ihn am besten am Anfang von dem Gespräch was er alles klären will.Dann weißt du auf was du dich einstellen musst und kannst ihn immer wieder zum Anfangsthema oder dem nächsten thema zurücklenken wenn er anfängt vom thema abzukommen. und pack am besten irgendwann deine Sportsachen oder so und stell sie in den Weg dass er vielleicht den Eindruck kriegt dass du beschäftigt bist. Aber viel fällt mir auch nicht ein was nicht unhöfflich kommt....