Darauf hab ich nicht gehofft, es geht mir darum, ich weiss nicht was ich berechnet habe und wie ich da jetzt weiter komm.. wie komm ich jetzt an die Extremstellen..
Ja, aber wenn ich mich jetzt paar wochen nicht melde, dann vor ihrer tür steh, ich hab so angst das sie nen neuen hat..
Daaanke, aber was jetzt?:D
Wie pack ich eig bei den Geräten am besser an, und wieviel gewicht?
Weiss nicht genau wie ich das Butterfly anpacken soll..
Danke schonmal :)
Also, kennt ihr dieses Bankdrücken für Anfänger? Mit so ner Hilfe, nicht mit Stange. Bringt das überhaupt was?
Ja abwärmen hat nicht hingepasst, bin so ca. 10min auf dem Stepper :)
Ich wollte noch nicht zu den frei hanteln und so gehen, erst wenn kollegen sich auch angemeldet haben..
Kann ich irgendwas beachten wenn ich speziell auf Brust+Arme gehen will? Sixpack ist schon da,, Nur Obenrum halt nicht.. Ausserdem bin ich recht dünn und wollte mehr an Masse zulegen :)
Danke im Voraus