Ravzanurteki234
30.01.2021, 17:12
Verändert sich viel?

Hallo, ich möchte, das mir jemand hier antwortet, der selber damit Erfahrung hatte. Wenn man 10kg oder 20kg abnimmt(also wenn man Übergewichtig war), verändert sich vieles im und am Körper?

...zum Beitrag
Antwort
von Kampfbrot
30.01.2021, 17:25

Hey, habe selbst im letzten Jahr ca. 13 kg abgenommen (Ernährung und Sport)
Die Veränderungen sind meiner Meinung nach sehr sehr krass.
Ich hatte vorher Schwimmringe, Hühnerbrüste und war dauernd außer Atem, hatte schnell fettige Haut und Haare, hab komisch gerochen (iwie süßlich).
Nach dem Abnehmen und vielem Trainieren hab ich ein relativ gut sichtbares 4-Pack (für ein gutes 6-pack muss unten noch bissel mehr Fett weg), fühle mich wohler in meiner Haut, man sieht die Muskeln besser, meine Ausdauer ist so viel besser.

Das ging aber nicht von heute auf morgen.
Ich hab dafür sicher 7-8 Monate gebraucht. Ich hab meinen Fortschritt mit Bildern aufgezeichnet. Das hat unglaublich motiviert, weil man sofort gesehen hat, wenn irgendwo weniger Fett war.

Bin 184cm, jetzt 73kg, habe bei 86kg angefangen.

 ...zur Antwort
Kampfbrot
03.01.2018, 22:40
Name eines Comics?

Hallo, ich suche einen Comic aus dem Internet, dessen Name ich vergessen habe. In dem Comic geht es um Soldaten des Teams Rot, welche in einer namenlosen Stadt gegen die Teams Blau und Gelb kämpfen. Die Farben des Comics sind eher Sepiabraun gehalten. Außerdem ist der Humor eher trocken und dunkel. Ich hoffe jemand kennt diesen Comic und weiß den Namen noch, wenn ja würde ich mich sehr freuen.

Vielen Dank im Voraus,

Kampfbrot

 ...zum Beitrag
Antwort
von Kampfbrot
08.01.2018, 23:36

kleines update, ich habe den Comic endlich selbst gefunden: http://www.blastwave-comic.com/

 ...zur Antwort
LilianeIzumi
25.09.2014, 19:50
Günstige Longboards für Anfänger? :oo

Ich würde gerne anfangen Longboard zu fahren, aber ich bin noch NIE Longboard gefahren und kenne auch niemanden, der das mal gefahren ist. Ich würde aber dennoch total gerne lernen wie das geht und Longboard fahren. Ich möchte mir aber erstmal kein 50 Euro ding oder teurer holen. Bis 25 könnte ich dafür ausgeben. Kennt ihr gute Seiten wo man sich welche zu dem Preis holen kann?

...zum Beitrag
Antwort
von Kampfbrot
25.09.2014, 20:02

Gute Longboards beginnen bei 100 €. Dann noch die Entscheidung zwischen Stiff oder Flex. Das heißt schnell und stabil (Stiff) oder etwas flexibler und ein Board was kleine Fehler mal verzeiht (Flex). Ich kenne mich übrigens KEIN bisschen mit Longboards aus und habe das alles über Google. Hier ein Link: http://urbanstoke.de/2012-09-longboard-flex/ (zum belesen was besser zu dir passt)

...zur Antwort
POLRUS98
26.08.2014, 21:15
5 mal die Woche Fitness schlimm mit 15?

Hallo leute Ich wollte fragen ob es schlimm ist 5 mal in der Woche zu Trainieren mit 15 Jahren bin in 2 Monaten 16, Ich Trainiere schon seit meinem 14 Lebensjahr weil Ich sehr Übergewichtig war Ich war 1, 85 groß und wug genaue 118, 9kg jetzt wiege Ich weniger 105kg, Tim Gabel ist schon mit 15 Jahren 5 mal die Woche gegangen, falls jemand nicht weiß wer Tim Gabel ist, er ist ein Youtuber der sich mit Ernährung, Fitness, Körper beschäftigt und hat viele Abonennten :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von Kampfbrot
26.08.2014, 21:38

Hi, effektiv trainieren ist was du selber fertigbringst, deine Muskeln werden bei gutem Training ein wenig überbelastet, sodass sie sich selbst weiter aufbauen, (verbessern). beim nächsten Training schaffst du ein bisschen mehr, und so weiter und so fort... Jetzt ist die Frage wie lange deine Muskeln für den Aufbau brauchen, bei mir sind es vier Tage. Am ersten Tag Training, am zweiten Tag Muskelkater, am dritten Tag ist alle ok und am vierten Training... Es geht auch alle drei Tage, oder fünf mal in der Woche, aber was du selbst hinbekommst musst du erst herausfinden, gehe es nicht zu schnell an, sonst bist du frustriert und gibst zu schnell auf. Fit werden ist anstrengend und langwierig, aber man fühlt sich extrem wohl in der eigenen Haut. Hoffe ich habe dir geholfen, Kampfbrot

 ...zur Antwort