also besser ist es gesund abzunehmmen denn um so schneller du abnehmst umso schneller nimmst du wieder zu.weist du was ein jojoeffekt ist das ist genau das was ich dir erklärt habe.aber wenn du unbediegt abnehmen willst probiers mal abend etwas zu essen was keine Kohlenhydrate hat dafür aber viel Eiweiß weil Eiweiß geht auf denn Fett los und bekänft es hab ich probiert und 2kg in 24stunden abgenommen naürlich viel sport machen ich am Tag 2 stunden joggen wäre dünn wenn es SCHOKOLADE nich gäbe.

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ja bei yabeat ist es kostenlos gleich auf das handy mp3 usw. und bei youtube muss mann youtube con.. installieren und ist NICHT kostenlos. also du kannst es auf deine Speicherplatte des computers speichern aber von dort aus auf das handy usw. geht bei mir nicht ich rate dir YaBeat.

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