Profil von Kalorinaxt

06.11.2021, 23:05

Hi. Ich wohne seit 1 Monat alleine und esse nur fertig zeug bzw allgemein nur ungesund. Das das falsch ist erkenne ich schon an meinem Bauch. Ich muss aber ehrlich sagen ich habe keine Lust sowas wie Salat zu essen und hab auch nicht so viel Zeit und Motivation zu kochen. Kann mir da jemand weiterhelfen wie ich das in den Griff bekomme?

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Antwort

von Kalorinaxt

06.11.2021, 23:13

Hallo,

Ich würde dir empfehlen dir etwas gesundes selber zu kochen. Ich weiß, dass man nicht immer Zeit und Lust hat aber ist am besten. Du musst nicht 100% gesund essen aber versuchen ungesunde Lebensmittel zu vermeiden, vor allem Fast Food. Eine Alternative wäre fertig gesunde Gerichte zu kaufen, ich mag gerne z.B Thunfischsalat( Mexicana) gibts überall, Puddings mit wenig zucker. Mehr Obst und Gemüse zu essen wäre auch nicht schlecht. Trink auch mal ab und zu Tee, ist auch sehr gesund für dein Körper. Auf Insta kannst du dich auch inspirieren, es gibt sehr viele Videos zur gesunden Ernährung.

Ich hoffe das hat dir was gebracht!

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