Antwort
Kannst auch pflanzliche Proteine zu dir nehmen.
Brauchst kein Fleisch, bzw. Tierische Produkte.. ist immer wichtig was du isst.
Musst mal wenn du gute Englisch Kenntnisse hast ein Video von Dr. Nun Amen-Ra anschauen. Der Typ isst nur 2 Mahlzeiten am Tag ( vegan ) und sieht aus wie Hulk.