Hatte das vom 20 bis zum 27 warte eine Woche ab das geht weg mach dich deswegen nicht verrückt. Das beste was du machen kannst ist das du nicht mehr im internet nach Lösungen suchst das macht dich Wahnsinnig . Verbring einfach viel zeit mit deinen Eltern und entspann dich das ist alles eine Kopfsache dein Gehirn spielt dir nur was vor mach Sport und sag das am besten deinen Eltern glaub mir das ist der beste Schritt um das Gefühl los zuwerden
LG