Bei mir ist es so, dass ich seit ca einer Woche immer erst ab 3 oder 4 Uhr müde werde und dementsprechend auch spät schlafen gehe. Am nächsten morgen steh ich dann meistens erst ab 12 Uhr auf und hab somit scvon den halben Tag verpasst. Wie kann ich dagegen angehen, sodass ich ab 23.00 Uhr wieder müde werde?

Ich habe hier vor ein paar Wochen eine Frage bezüglich meiner 'besten Freundin' und meinem Freund gestellt. Ums kurz zu fassen: meine seit 10 Jahren 'beste Freundin' hat einen ziemlichen Dachschaden und versucht deshalb ständig meinen Freund anzugraben. seit dem gehe ich ihr aus dem weg. Nun hab ich seit ein paar Wochen extreme Alpträume in der die beiden rummachen oder er mich wegen ihr verlässt. Ich weiß nicht woher das kommt oder was ich dagegen unternehmen kann. Ich hab vor deswegen umziehen um weit weg von ihr zu sein. Habt ihr vielleicht eine andere Möglichkeit für mich .__.