hmm ja das kennt glaube ich jeder so ein bisschen...versuch einfach dein lachen zu unterdruecken und zu verstecken oder denk an etwas schlimmes und guck die person erstmal nichtmehr an bis du dich wieder eingekriegt hast...viel glück
Mfg Kain97
für leute die auch so ein ähnliches problem haben und noch die pille nehmen koennen hier die prozente dazu...:inerhalb von 24std:95% von 48std:85% und von 48-72std:58%
das sind 2 grundlegene sachen die sowieso schon seehr gut sind..:) du solltest dir mal im internet eine ernährung suchen weil da steht auch drinne was du alles so genau essen solltest für die perfekte ernährung das für den muskelaufbau auch sowas wie hefe produkte (z.b nudeln oder reis) usw sehr wichtig sind...für nhen eiweißsnack am morgen würde ich dir morzarelle empfehlen oder sowas..
auf deine frage:fische haben unterschiedliche eiweiße manche mehr manche weniger das kommt auf den fisch an guck einfach mal auf der rückseite der packung;)
viel spaß beim trainieren und halt durch und hoer nicht auf LG
mit schülerausweis denk ich geht dies nicht is nur bei manchen dummen verkäufer/verkäuferinnen so da man den schülerausweis verfälschen kann (*leich verfälschen kann) dafür braucht ihr ein personalausweis der ab 16 sowieso pflicht ist...
sollte mit personalausweis aber aufjedenfall gehen:) falls die fragen für wen das ist dann sagt ihr einfach nicht für dich sondern nur für deine freundin...viel spaß und trinkt nicht zu viel;):D
also für sixpack musst du aufjedenfall duenn sein und die übungen nicht so oft wie moeglich sondern so richtig wie möglich ausueben die ernährung spielt dabei auch eine seeehr wichtige rolle und zwar das du nur 11-15%koerperfett besitzen darfst...d.h kein alkohol mehr und nichtmehr so viele fettige sachen wenns geht... was ich dir raten kann ist immer wasser zu trinken anstatt cola/fanta/sprite/usw.. und auf suesses sowie alkohol aufjedenfall verzichten... das ist quasi ein no go wenn du ein sixpack haben willst...und regelmäßiges joggen tut sehr gut sieht an deinen beinen gut aus und hilft dir dein koerperfett täglich abzubaun...viel glück;)
chico hoerrt sich gut an...:) ist ausergewöhnlich und einzigartig ich würd bei dem namen bleiben..:)
