Guten Tag, ich habe vor als Gerüstbauer Arbeiten zu gehen und würde gerne wissen wie ich mich schnell an die Körperliche Belastung gewöhnen kann? Ich bin 17 und saß immer nur am PC bin 185 Groß und Wiege 66KG, nun will ich anfangen zu Arbeiten und nächstes Jahr mit der Ausbildung loslegen, ich muss mich jedoch an die Belastung gewöhnen muss ich es einfach durchziehen oder ?