Ich habe krasse Angst vor dem dunkeln Abends wenn ich im Bett liege muss meine Tür offen sein denn meine Eltern sitzen meistens noch im Wohnzimmer umd schauen Fehrn aber wenn ich wirklich gar kein Licht habe kriege ich total Angst und schau mir z.b Mein 3D puzzle an und ich denke dann es ist ein Koof oder so mit was kann ich meine Angst überwinden und wie kann ich nich an sowas denken? Danke schonmal für die Antworten