Also ich habe große Angst vor Wespen und Hornissen. Jedes Mal wenn ich da welche sehe, grausts mir richtig und ich ergreife schnell möglichst die Flucht. Wenn mir eine zu Nahe kommt, kann es sogar passieren, dass ich die Nerven verliere und panische Angst bekomme, um mich schlage oder eben dann wegrenne wie ne Verrückte. Meine Eltern meinten heute zu mir, ich solle doch mal zu einem Psychologen gehen und so eine Therapie machen. Finde ich selber auch gut, weil ich es auch wirkich nicht mehr aushalte, jedesmal so viel Angst zu bekommen. Wir können nicht mal mehr ruhig im Biergarten was essen gehen. Sobald ich eine gesehen habe, ist der Rest wieder gelaufen und ich will mich am liebsten nur noch Zuhause einschließen. Ich wollte euch fragen, weiß einer ob diese Therapie einen speziellen Namen hat und ob ich wirklich zum Psychologen gehen soll und ob es denn dann auch hilft?

Würde mich doch sehr über Antworten freuen!

Hi Leute.

Situation:

Ich bin 26 Jahre und mache momentan intensives Wettkampftraining im BJJ (4-6 mal die Woche). Schon als Judendliche hatte ich stark knackende Gelenke, seit mehreren Jahren knirschen sie außerdem sehr und schmerzen beim Training, teils auch im Ruhezustand. Die betrifft vor allem die Knie, die Hüfte, Ellbogen, Nacken und Fingergelenke. Im Winter sind die Beschwerden tendenziell schlimmer. Momentan sind vor allem mein linkes Knie und mein linker Ellbogen betroffen. Ich habe Angst das es schon Arthrose sein könnte, meide daher bislang auch den Arztbesuch weil ich Angst davor habe.

Meine Frage:

Kennt das jemand? Was kann ich tun um die Gelenke zu schützen außer bandagieren/ tapen? Gibt es die Möglichkeit weitere Verschlechterungen vorzubeugen z.B. mit bestimmten Salben/ Knorpelaufbauprodukten/ Naturheilmitteln?

Danke für eure Tipps und Erfahrungsaustausch.

LG Kaffee

Hi. Ich habe einen orange-Gurt im deutschen Jiu-Jitsu (Erich Rahn, Prüfung vom Deutschen-Jiu-Jitsu-Ring). Ich möchte in einen anderen Verein das Ju-Jutsu mittrainieren (Mitglied vom deutschen Ju-Jutsu Verbund) und weiß nicht ob ich da mit weißen Gürtel trainieren soll, oder auch meinen Orangegurt nehmen darf. Weiß da jemand eine Antwort?

Hi Leute.

Situation:

Ich bin 26 Jahre und mache momentan intensives Wettkampftraining im BJJ (4-6 mal die Woche). Schon als Judendliche hatte ich stark knackende Gelenke, seit mehreren Jahren knirschen sie außerdem sehr und schmerzen beim Training, teils auch im Ruhezustand. Die betrifft vor allem die Knie, die Hüfte, Ellbogen, Nacken und Fingergelenke. Im Winter sind die Beschwerden tendenziell schlimmer. Momentan sind vor allem mein linkes Knie und mein linker Ellbogen betroffen. Ich habe Angst das es schon Arthrose sein könnte, meide daher bislang auch den Arztbesuch weil ich Angst davor habe.

Meine Frage:

Kennt das jemand? Was kann ich tun um die Gelenke zu schützen außer bandagieren/ tapen? Gibt es die Möglichkeit weitere Verschlechterungen vorzubeugen z.B. mit bestimmten Salben/ Knorpelaufbauprodukten/ Naturheilmitteln?

Danke für eure Tipps und Erfahrungsaustausch.

LG Kaffee

Welche Kampfstilart ist besser ? Wing Chun, Jeet Kune Do, Thaibox oder Muay Thai

Hi!

Ich würde mich freuen, wenn mir jemand sagen kann, welche Übung mir ein MMA-Sportler empfehlen würde, wenn ich ihn gezielt danach frage, auf welche Art und Weise ich am Besten so werde wie er.

Ich habe selbst gar keine Erfahrung im Kampfsport - bin aber von der Konstitution der Kämpfer fasziniert, sodaß ich die eine oder andere Übung gerne in meinen Fitneßplan im Studio einbauen würde.

Kann mir jemand eine Übung zur Stärkung empfehlen ?

Vielleicht Ganzkörperspannungsübungen, Rumpfbeugen oder Bauchmuskeltraining (?).

Ich würde mich über Antworten freuen

Lg neinachten

Können Menschen mit Narben am Arm genauso hart zuschlagen wie vor ihrer Narbe? Wenn sie z.b. durch Unfälle Verletzungen hatten aus denen sich Narben gebildet haben.

Bitte keine subjektiven Antworten!

wenn man so einen heisshunger auf etwas hat?