Ich habe ein Problem, ich kann einfach nicht mit Selbstbefriedigung aufhören, ich schaffe höchstens 2-3 Tage danach muss ich leider mir ein runter holen, fühle mich danach sehr schlecht. Daher wollte ich euch Fragen ob ihr tipps habt ,wie man damit für immer aufhören kann. Ich wäre euch sehr Dankebar