Also hat er sich jetzt erhängt oder nicht?? Das verstehe ich nicht ganz
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- Sie sollte Süßigkeiten gegen Obst und Gemüse eintauschen
- Sie sollte nicht die ganze Zeit essen (sondern nur, wenn sie wirklich Hunger hat) und wenn sie das nicht kontrollieren kann, sollte sie viel trinken (so hat sie weniger Hunger) oder Kaugummi kauen
- Sie könnte sich einen Fitness-Plan machen. Beispiel: montags jede Stunde 10 Minuten Seil springen, dienstags Inliner oder Fahrrad fahren ... Und am Wochenende könnte sie regelmäßig ins Schwimmbad gehen
- Jeden Tag joggen
- Gesund ernähren und sich nicht vollstopfen, auch wenn das Essen lecker ist
Auf jeden Fall bringt da nur Sport machen, sich gesund ernähren und notfalls eine Diät. Wenn man das alles mit einer Freundin macht, macht das viel mehr Spaß :)
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Wenn sie dich oft und häufiger ansieht und in deine Richtung schaut. Wenn sie dich immer mal wieder anlächelt oder versucht, Aufmerksamkeit von dir zu bekommen. Wenn sie immer in deiner Nähe ist und sein will. Wenn sie sich Sorgen um dich macht ... :)
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Wenn Reiten dir Spaß macht, solltest du es wieder probieren. Außerdem: Unfälle passieren. Man darf seinen Mut nicht verlieren! Vergiss nicht: Aufstehen und weitermachen! ;)