Ok, ich würde mich in einer Apotheke beraten lassen, es gibt oft auch tolle Shampoos oder Haarwasser die dem Haarausfall entgegenwirken können.
Mach dir keine Sorgen, mittlerweile kann man bei lichtem Haar schon viel machen 😉
Hey 😊
zum Einen ist es nie schlecht wenn man ein Problem hat und dies untersuchen lässt, ein psychisches Problem ist daher genauso wichtig checken zu lassen, wie Bauchschmerzen oder Ausschlag etc.
Also wenn du das in Erwägung ziehst warum nicht? Vielleicht kann dir der Psychologe wertvolle Tipps geben oder dir durch sein offenes Ohr bereits helfen.
Zum Anderen, ja reden hilft in allen Lebenslagen. Diese Tugend über alles sprechen zu können kann man lernen und erleichtert den Alltag und vor Allem die Gefühlswelt ungemein. Eine andere Perspektive oder die Meinung des Gesprächspartners verhelfen oft, um Probleme zu klären oder die eigene Stimmung anzuheben 😉
Also nur Mut, sprich mit jemanden darüber, sei es eine Freundin, ein Familienmitglied, Vertrauenspersonen in der Schule/Arbeit oder eben ein Psychologe 😊