Nein, überhaupt nicht schlimm. Quarantäne 7 Tage aber jetzt

Wusste gar nicht das es ne App für gutefrage gibt.

Es scheint alles sehr aufgewühlt und viel bei dir zu sein. Also dass du Angst vor deinem Handy hast ist schon komisch, irgendwie aber noch ansatzweise verständlich. Du bist emotional stark veränderbar , das liegt wahrscheinlich auch an den Zwangsstörungen und möglicherweise an Stimmungsschwankungen. Und das mit den Handy nicht hergeben kenne ich. Manchmal will ich es wirklich abgeben aber dann bilde ich mir so stark ein oder es ist so dass ich noch nicht müde bin und bin dann wieder ewig an ihm. Ich glaube du musst es manchmal einfach akzeptieren wie es ist, weil du ja schon mal geschrieben hattest dass es dir nach einer negativen Phase wieder gut geht und du es nicht akzeptieren kannst. Sorry für die lange Antwort.