Bei mir war es am Anfang genau so, habe mich sogar fast übergeben weil es fast 40 grad heiß war und ich danach extrem viel Wasser getrunken habe. Einfach warten bis kein Muskelkater da ist (falls du einen hast) und dann regelmäßig laufen gehen. Zur Gewichts Abnahme sind auch HIIT Workouts gut geeignet.

...zur Antwort

111 Dalmatiner ?

...zur Antwort