Liebe Leser,

ich habe mich entschlossen, ein Ganzkörpertraining zu beginnen. Meine Inspiration dafür ist Elisabeth Rioux, d.h. ich würde gerne ein Workout beginnen, um irgendwann einen Körper wie sie zu haben :) Nicht nur aufgrund des Aussehens, sondern auch weil es fit hält und einfach zu einem gesünderen Alltag verhilft.

Bevor ich beginne, möchte ich mich aber schlau machen : welche Übungen und wie lange, Fitnessstudio oder Online - Programm, wie ernähren? Mein Ziel ist es, schon im Sommer, wenn ich praktisch "gezwungen" bin, mich lockerer zu kleiden, mich auch wohl dabei zu fühlen. Ich würde es zeitlich 2-3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio schaffen.

Falls diese Daten relevant sind : ich bin weiblich, 16.5 Jahre alt, wiege circa 55 kg und bin 163 cm groß. Zudem bin ich Vegetarierin.

Danke schonmal für Eure Hilfe!

Eure Juva