Ich würde erstmal Blutwerte beim Arzt überprüfen lassen : Schilddrüsenwerte, Eisen und eisenspeicher
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Du kannst dir bescheinigen lassen dass du für den Zeitraum dort warst sowas macht eigentlich jede Arztpraxis :) falls du nichts akutes mit deinen Augen hast dass du nicht arbeiten kannst wird eine Au wahrscheinlich nicht nötig sein ;)
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Wärme, viel trinken, evtl. inhalieren mit Salzlösung, und je nach Schwere der Symptome Medikamente (bronchicum, acc akut zum Schleim lösen, pflanzliches wie thymiverlan etc.)
Ansonsten ganz viel Ruhe :)