Wenn man Nichtraucher werden will, kann man das sicherlich alleine. Um jedoch die Höhen und Tiefen des Rauchstopps besser bewältigen zu können, ist es auf jeden Fall hilfreich einem Nichtraucherforum beizugtreten. Da gibt es eine Menge, wo es jedoch nur um simple Durchhalteparolen geht.

Ich selbst habe erfolgreich mit Hilfe von 'No-smoking by seelenbunt' aufgehört. Es ist eine kleine, aber wirklich sehr wirkungsvolle Forumgemeinschaft, die ich wärmstens empfehlen kann. Es geht dabei nicht nur um das Nichtrauchen, sondern um die Dinge, die dazu führen, dass man überhaupt raucht. Wenn man an der Wurzel anpackt, dann kann man wirklich was bewirken, ohne in einem ständigen Verzicht aufs Rauchen zu leben - was einen Rückfall schnell wieder bewirkt.