Antwort
Schließe mich den anderen an. Möglichkeiten bei einem 3er Split wäre Push Pull und Beine. Oder Brust+Rücken, Beine, Schultern+Arms. Du könntest aber noch einen vierten Trainingstag anhängen an dem du nur Arme trainierst, also ein "Schwachstellen Tag". Aber wenn du schon Arme separat trainieren willst, dann mach doch einen 5er Split ;).