Wie hieß die Krankheit von Micheal Scofield?

Hallo, ich hätte da mal so ne frage ich bin jetzt 14 Jahre bin ca. 1,65m und wiege zwischen 43-44 kg. Ich möchte gerne ein paar Kilo abnehemen, aber ich weis nicht genau wie, also Sport treib ich schon...ich hab mal gehört das man ein Teelöffel Öl trinken soll oder irgend sowas ? Wisst ihr da was ? Oder ist ein Apfel den ganzen Tag auch gut dafür geeignet ? Bitte helft mir ist dringend!! :)

Kennt ihr seriöse Verläge, die Bücher von Jugendlichen auch nehmen? Liebe Grüße