Heyho,

hatte dasselbe, einfach warten bis der erste teil rausfällt, unbedingt natürlich einen Zahnarzttermin machen für nach dem Urlaub. Ist nix schlimmes tut auch nicht weh. Hab in der Zeit bis zum Termin immer mal wieder am festen stück gewackelt und schließlich ist er auch rausgefallen.

Viel Glück dir

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Hey :D

Ja, bei einem UV-Index von 4 kannst du braun werden, allerdings dauert es etwas länger (2-4 Stunden) als bei einem höheren UV-Index. Ein UV-Index von 4 wird als mäßig eingestuft, was bedeutet, dass die UV-Strahlung in der Sonne nicht extrem stark, aber dennoch ausreichend ist, um die Haut zu bräunen.

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Hallo :D

Ich schlage mal vor den Anbieter zu kontaktieren, ob 1&1, Vodafone.. usw. hatte ein ähnliches Problem, bin einmal dort hin und die haben es sich angeguckt, danach ging alles wieder.

LG

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Klar, die angst ist zu verstehen. Aber du musst dich versuche abzulenken, wenn du wirklich solche angst hast, triff dich mit freunden, geht zusammen in einen Park, meide große menschenmengen und versuch deinen Kopf frei zu bekommen. Wenn es nicht besser wird und du bekommst irgendwie schreckliche szenarien beim Spazieren gehen dann würde ich vorschlagen das du dir eine auszeit nimmst und zu orten fährst wo es friedlich ist. :)

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Mir half viel trinken, essen etwas umstellen, nicht den ganzen tag im bett hocken und auch mal sport machen (hab nicht regelmäßig sport gemacht aber ich kam trotzdem mehrere kilos runter. Man darf aber nicht vergessen das wenn man zu wenig ist das man umso mehr hunger bekommt, also lieber nur weniger essen als nix zu essen (war bei mir nämlich so)

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