Hallo,
also die Verlaufsform (Past Perfect Progressive) erkennst du wenn du z.b die Wörter: for, since, the whole day, all day siehst. Beispiel: We had been sleeping for 12 hours when he woke us up. Die Zeit betont die Handlung bzw. Dauer der Handlung. Past Perfect Simple erkennst du z.b an already, just, never, not yet, once, until that day, before (jedoch mit Bezug auf die Vergangenheit, nicht auf die Gegenwart). Beispiel: He had not been to Cape Town before 1997. Die Zeit betont die Handlung vor einem Zeitpunkt der Vergangenheit. Ich hoffe ich konnte helfen lg