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JustinMagHog

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broti0790
03.06.2022, 11:58
Corona-Speck und der Sommer - wie bereitest du dich auf den Sommerkörper vor?

Hi zusammen,

ich bin sicherlich nicht der Einzige, der während der Corona Zeit einiges an Körpergewicht zugelegt hat. Daher möchte ich eine kleine Diskussionsrunde starten.

Wem geht es ähnlich?

Trotz Ende von den Beschränkungen - wem fällt es ebenso schwer, momentan an Gewicht abzunehmen?

Hast Du schon angefangen, was für dich zu tun und was machst du, um an Gewicht zu verlieren?

Wieviel Kilogramm hast du zu viel bzw. wieviel möchtest du abnehmen? Bei mir sind es mittlerweile mindestens noch 10KG, die ich abnehmen möchte. Besser noch 15.

...zum Beitrag
Antwort
von JustinMagHog
03.06.2022, 12:02

Ich wiege 60kg bei 1,74 oder so. Ich muss eher zulegen, als Gewicht zu verlieren. Aber um nicht an Fett zuzulegen mache ich callisthenic und ernähre mich proteinreich und komme am Ende auf so 2500 kcal so bleib ich relativ schlank und lege bisschen an Muskelmassen zu.

...zur Antwort
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